مراقبت از دندان ها و لثه، نيازمند صرف زمان زیاد و یا استفاده از ابزارهای بهداشتی گران قیمت و غیر قابل دسترس نیست.
اگر شما هم جز آن دسته از افرادی هستید که هر روز مسواک می زنید اما هنوز هم دغدغه رفع بوی بد دهان خود را دارید به توصیه های زیر برای داشتن دهانی خوشبو توجه کنید.
▪️لطفا روتین مراقبت از سلامت دهان و دندان را جدی بگیرید. (نخ دندان، مسواک، مزواک و دهان شویه)
▪️سالی ۲ بار به دندانپزشک مراجعه کنید.
▪️رژیم غذایی مناسب داشته باشید و در طول روز آب زیادی بنوشید.
▪️سیگار نکشید.